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（左朗星攝） 案發於前日下午約3時48分，警方接獲多人報案，指尖沙咀廣東道16號「名人站」遭數名南亞裔劫匪持刀及槌行劫，掠去總值約370萬元的20隻手錶，之後登上一輛七人車逃去。 事件中，一名女職員擦傷手指。 被劫走的名錶包括勞力士、百年靈（Breitling）、愛彼（AP）、百達翡麗（PP）、Franck Muller等品牌，其中最貴的一隻手錶價值逾百萬元。 西九龍總區重案組隨即展開調查，並於飛鵝山部署。 案發約一個半小時後，警方成功於飛鵝山山腳，拘捕19歲巴基斯坦籍涉案青年；並在附近叢林檢獲一個背囊，內藏被劫走的20隻名貴手錶。 警方押解疑犯到飛鵝山百花林重組案情。 （左朗星攝）
河南 安陽文昌實驗中學近日組織800餘名學生，徒步自費觀看「滿江紅」，引發網友熱議。 校方表示，自費徒步觀影一事屬實，活動是自願，但有評論稱，這種「自願」未免太牽強。 濟南時報報導，文昌實驗中學表示，從學校到 電影院 往返的距離大概有7公里，「徒步2小時」是因為學生比較多，隊伍又長，組織工作耗費的時間比較多，學校跟電影院組織了團購價，僅需要25元/人，觀影活動是自願的，學校有1500餘名學生，此次參加觀影活動的有800多人。 「學校會提前把通知弄好，提前開班會，家長群發給家長去看，還要有回執。 」 河南一中學800名學生自費看「滿江紅」。 （視頻截圖）
晚餐有"鬼食"之称，虽然有些夸张，但也不乏道理，晚餐吃得不好，引起非常多的疾病，给身体埋下无数炸弹…… 美国有一位健康专家提出了这个观点：晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是维持医生的收入。 虽然比例不一定准确，但足以说明吃晚餐的很身体健康之间的直接联系：晚餐确实能够决定你的寿命。 这话说得可能有点夸张，但说明了一个事实：晚饭吃不对惹出一身病。 古人只吃两顿饭，不吃晚饭。 在《 墨子·杂守 》上记载，兵士每天只吃两顿。 第一顿称"朝食"，也就是我们所说的早餐。 第二顿称"飧"或"食"，在申时（下午四点左右）进餐。 对于进餐时间，古人讲"食不时不食"（《 论语 》），意思就是在不应进餐的时间用餐，被认为是一种越礼的行为或特别的犒赏。 中医和佛教都说："过午不食"。
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中國陸地的 河流 、 湖泊 眾多，但它們主要屬於太平洋海洋 水系 ，這決定了水流向東的基本走向；其次 西南部 部分區域屬於 印度洋 水系， 西部 部分地區存在內陸獨立水系；西北部幾條河流屬於 北冰洋 水系。 河流分為 外流河 與和 內流河 ，南部、東部和北部河流均為外流河，南方河流水流量大，水位季節變化較小，汛期較長，含沙量小，無結冰期；北方除 黑龍江 等少數河流外，河水的流量小，水位季節變化規汛期較短，含沙量大。
（圖取自freepik） 床上用品：枕頭和床墊的選擇確實會影響晚上翻身的頻率。 枕頭應該能夠支撐頸部，保持自然的脊椎曲線。 過高或過低的枕頭可能導致頸部不適，引起翻身的反應；床墊應提供足夠的支撐，以確保脊椎保持正確姿勢，過軟或過硬的床墊都可能引起不適，使人在夜間多次轉身。 黃軒強調，大部分的人翻身都是一種很正常的生理現象，有助於提高睡眠質量和維持健康身體狀況，但如果一直翻身，干擾到自己的睡眠品質，如明明睡飽隔天仍然昏沉，或憂鬱、焦慮發作愈來愈明顯，此時建議看醫生，有可能是睡眠障礙所致，而不只是睡眠的生理現象而已。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞
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